침향환 효능 10가지 및 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 침향환 섭취 시 뇌, 염증, 눈, 폐 등 신체의 여러 부위에 다양한 도움을 줄 수 있다고 합니다. 섭취 시 보이는 좋은 효과와 함께 주의 사항을 함께 살펴보겠습니다.
함께 보면 좋은 건강 관련 글
침향이란?
침향나무에 상처가 났을 때 나무가 스스로 자신을 보호하기 위해서 수지를 분비합니다. 이렇게 분비된 수지가 오랜시간 거쳐 조금씩 응고되면서 덩어리가 된 것이 바로 침향입니다. 이러한 침향을 환 형태로 만든 것이 침향환입니다.
침향환 효능 10가지
침향환을 섭취했을 때 염증 개선, 뇌 기능 향상, 당뇨병 개선, 폐 기능 회복 등의 효과가 나타난다고 합니다. 아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다.
1. 염증 개선 효과
몸 속의 염증을 만들어내는 사이토카인이라는 성분을 억제하여 만성 염증 회복에 도움을 줍니다. 침향환 속 유황 성분은 향균 작용을 하여 염증 생성을 막아줍니다.
2. 호흡기 질환 회복
호흡 기관의 점액을 묽게 만들어서 배출을 용이하게 하여 호흡기 질환을 회복하는데 도움이 됩니다.
3. 안구 건강 개선
델타 구이엔 성분이 망막세포가 파괴되는 것을 막아주어 노안을 늦춥니다. 눈의 피로를 풀어주고, 안구를 밝게하여 눈질환을 예방합니다.
4. 당뇨병 개선
침향 추출물에는 당뇨병이 있거나, 당 수치가 높은 사람들의 혈당 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다.
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지 정리5. 신장 건강 개선
베타셀리넨 성분이 신장 속 염증을 나아지게 하고, 신장의 기능을 회복한다고 합니다.
6. 뇌 기능 개선
델타구아닌 성분은 신경장애, 뇌경색, 뇌졸증과 같은 뇌질환을 막아주고, 뇌세포를 활성화합니다. 기억력, 인지능력, 집중력 향상에도 호과가 있다고 합니다.
7. 폐 기능 회복
침향의 사향이 들어있는 약 복용 후 폐기능이 회복된 결과가 존재한다고 합니다. 폐기종, 만성 폐질환 등 난치성 폐질환 환자에게 좋은 효과를 보였다고 합니다.
8. 원활한 혈액 순환
원활한 혈액순환을 도와 뇌 속의 혈액 흐름을 좋아지게 하여, 산소 및 영양 공급을 도와줍니다.
9. 면역력 증진
헥사텍카노익산과 알파블레젠 성분은 향균 및 항바이러스 작용을 하여, 외부 바이러스들로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다.
10. 불면증 예방
아가스피롤 성분은 마음을 안정시켜, 평소 스트레스를 많이 받거나, 불면증으로 잠을 잘 못자는 사람들에게 도움을 줍니다.
침향환 먹는법(복용법)
일반적인 환을 먹는 방법과 유사하며, 복용 시 입 안에 넣고 천천히 씹어서 삼키면 됩니다. 삼키고 입 속을 물로 헹구어 남아있는 조각들도 마져 삼켜줍니다.
하루에 한 알 공복에 섭취하는 것이 좋으며 대표적인 침향환 제품으로는 광동 침향환, 동의명가 침향환, 종근당 침향환 등이 있습니다.
침향환 부작용
한 번에 다량의 침향환을 복용하게 되면 두통, 복통, 복부 팽만감, 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
제품 복용법에 적힌 정해진 양을 지켜서 섭취해야 하며, 제품 구매 시에는 식품의약품안전처에서 보증한 제품인지 확인하는 것이 필요합니다.
침향은 따뜻한 성질을 가지고 있는 약재이기 때문에 체질 자체가 몸에 열이 많다면, 섭취 시 약간의 주의가 필요합니다.
여기까지 침향환 효능 10가지 및 부작용, 먹는법에 대해서 알아보았습니다. 예로부터 약재로 많이 쓰여왔던 음식인만큼 주의사항 참고하여 복용에 도움이 되기 바랍니다.